o co chodzi z

mysle ze akurat Ty nalezysz do osob ktorych nie trzeba motywowac do ciezkiej roboty wiesz co to znaczy i robisz to co lubisz a niestety duzo osob mowi jak kocha ten sport itd a to tylko lans i leczenie kompleksow (wiesz o co chodzi bo pewnie jak ja czesto sie z tym spotykasz)

Nie rozumiem o co ci chodzi z tym nie tranuje na zywo? Chcialbym ci zasugerowac ze wiekszosc tu cwiczy. Po pierwsze - mamy juz komplet moderatorow porzadkowo-materialowych. Nastepny nasz cel to uzyskanie bardzo kompetentnych moderatorow wysokich ranga...ktorych to praktycznie juz mamy...tyle tylko ze czekamy jeszcze jakis czas na glosowanie [...]

[...] o ocenę 6.RDL 4*8 8x40kg 8x40kg 8x40kg 8x40kg Mocno czułam tył uda, niby robiłam wcześniej uginanie na maszynie ale to jednak jest całkiem coś innego 7.Podciąganie piłki pod siebie 3*10 Skumałam o co chodzi :) a mam robić tylko podciąganie piłki czy z uniesieniem bioder w górę bo potrafię ? Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-02-05 22:28:11

[...] styczność niech mi powiedzą czy efektywniejsze przyrosty są przy ćwiczeniu na 1 zestawie ćwiczeń przez całą serię czy lepiej mieszać? dla wtajemniczonych w FBW wiadomo o co chodzi ;] Chodzi ci czy lepiej z jednym zestawem czy z dwoma? IMO do pol roku stazu tylko z jednym wystarczy Pozniej juz roznica jest taka, ze na jednym szybciej wyczerpuja [...]

[...] sie pojawia Jak oceniacie? Bo tak sobie pisze sam ze soba albo z lysym tu%-) Dupa jak zwykle problematyczna Ale jak ide w classic physique to w sumie malo ważna a tak naprawde aktualnie mocno jej nie "szanuje" jezeli wiecie o co chodzi%-) /SFD/2019/2/19/13164ba5a6b74e83bca3197425945b20.jpg /SFD/2019/2/19/4c4532ab894344d49df019998d4f0879.jpg

Odpowiedziałem :-) 4 post od dołu . Później w ss robię face pulla z rotacją, który dodatkowo wzmacnia stożek rotatorów.Jak będzie możliwość, to nagram filmik i pokażę o co chodzi.

[...] nie tak jak wczoraj że tylko 120, bo ma być conajmniej 135. No i została tylko kwestia chleba przennego, ale pisałś, że jestes w trakcie robienia zakwasu, więc wiesz o co chodzi. Masz tyle możliwości... tyle źrodeł białka i węglowodanów... Dlaczego nie jesz owoców? tu jest tabelka z fruktozą: http://www.sfd.pl/Fruktoza_w_owocach-t794215.html , [...]

[...] sumo 6x 8,8,6,6,4,4 2min odpoczynku 25 kg / 30 kg / 35 kg / 40 kg / 40 kg --> tu stawiam bardziej na czucie mięsniowe, niż sam ciężar.. istatnia seria, to chyba to, o co chodzi: mocne wyjście z pięt. 2a. RDL 3x 4-6 30 kg / 35 kg / 40 kg --> macałam siętrochę z cieżarem, ale dobrze weszło w dwójki i pupę 2b. wznosy z opadu 3x 50 3min przerwy [...]

[...] / 45kg / 50kg / 55kg / 60kg / 65kg 25 kg / 30 kg / 35 kg / 40 kg / 40 kg --> tu stawiam bardziej na czucie mięsniowe, niż sam ciężar.. istatnia seria, to chyba to, o co chodzi: mocne wyjście z pięt. 2a. RDL 3x 4-6 50kg x 6 / 50 kg x 6 / 50 kg x6 --> jest zapas, wiem, że więcej bym dźwignęła, ale chwyt puszcza... 50kg x 6 / 50 kg x 6 / 50 [...]

[...] walk do swojego JKD. Jeśli chcesz mieszać inne sztuki walki z JKD to tak jak Bruce napisał musisz odrzucić zasady z Y, lecz pozostać przy nazwie Y. - Jeśli nie wiecie o co chodzi to odsyłam do listu, Bruce'a który zamieściłem na tym forum na poprzedniech stronach dyskusji. Co do interpretacji to przeczytaj sobie moją alegorię JKD do wiersza [...]

[...] wegle, glikogen i wszystkie inne tryby. Stracilem wprawdzie w tamtych okresach wiekszosc miesni ekssperymentujac ale bylo warto;-) bo gdyby nie to nadal nie wiedzialbym o co chodzi w tym sporcie;-) w sportach silowych te redukcje nie maja takiego znaczenia bo sila bedzie szla zawsze ale w kulturystyce to jest cos co przesadza sprawe. To jest ten [...]

No staram się staram chociaż jestem po pewnych nieciekawych przejściach z wagą/ jedzeniem i dlatego tak się tym przejmuje, wiecie o co chodzi na pewno :> Ale trzeba słuchać mądrzejszych od siebie, bo sam sobie zaszkodziłem już wystarczająco, a muszę rosnąć i cały czas kontrolować postępy. Dzisiaj zamiast 400gww wpada 340 i uzupełniam do bilansu [...]

grrubas - o co chodzi Ci z tym rokiem, przeciez napisał sezon 2011/2012.. Molder - na co Ci DAA w tym wieku ?

Karpik stare pierdoły pisza w Twoim temacie to i ja sie wtrace.Niby nie na temat ale chodzi mi o te dume Rysia która schował do kieszeni.otóz kiedys kiedy było na sali dosyc sporo małolatów i lasek , nałozyłem sobie na Szmita sporo zelaza.Mało tego zablokowałem ławke.Jak zablokujesz ławke to jak cie przygniecie nie wyleziesz mam nadzieje ze [...]

bo tu właśnie chodzi o to, że niewiadomo o co chodzi:P czyżbym był jednym z niewielu, bądż teżjedynym co leyusa eseje czyta?

[...] kulturystyczną stąd też zadawałem wiele pytań Panu i czytałem wiele artykułów Żeby nie było tak tragicznie rozruszałem przez 4 dni mięśnie ćwiczeniami podstawowymi - wyciskania, ciągi itd w postaci pojedyńczych ćwiczeń - czuje się na siłach nie poddam się tylko potrzebuje troszeczke pomocy bo już załapałem o co chodzi w tej całej grze

Un, Ja wiem o co chodzi u Ciebie z tym purem, czytałam;-)jak będziesz robiła swoje to i w purze(jak to odmienić??) się da};-)

No i właśnie tej czytelności dla publiczności się obawiam.Nie wiem w czym by te ewentualnie doczepione 10kg.przeszkadzało jeśli chodzi o tą czytelność..? No i myślę jednak że to całkowite wyeliminowanie podbijania też nie jest możliwe.Każdemu z nas się to zdarza w mniejszym lub większym stopniu.Pod koniec podciągania praktycznie każdy zaczyna [...]

[...] zostałem wyproszony przez tamtejszego trenera personalnego za to ze tlumacze mojej kobiecie jak prawidlowo wykonac cwiczenie :-D po czym 20 min pozniej ten trener podchodzi do mnie i wypytuje sie dlaczego tak a nie inaczej itd :-D nie uwazacie ze papier trenera personalnego w dzisiejszych czasach jest latwa zdobycza bez wartosci ? PS: [...]

[...] machanie było. Pilnował mnie przy wszystkich ćwiczeniach, tłumacząc jak d****owi jak mam wykonywać poszczególne ruchy, no ale opłaciło się bo chyba w końcu załapałam o co chodzi i w końcu poczułam, że moje flaki /mięśnie/ porządnie popracowały:) Bieżnia 20 min. 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej -Najpierw dostałam 2 kg, żeby się [...]